Pěkné psaní
Vše pro pěkné psaní. Napište dopis někomu nebo sami sobě. Pište si poznámky do diáře nebo do bloku. Barevně poznačte, co je pro vás důležité, zvýrazněte zářivou barvou vše, čeho si chcete všimnout nejrychleji. Napište si rukou písmena z abecedy, která se vám nejvíce líbí. Ozdobte je květy a lístky. Můžete je i vybarvit. Napište si rukou a barevně slovíčka cizího jazyka, který se chcete naučit. To všechno pomáhá udržet mozek v akci. To vše pomáhá k meditaci. K uvědomění si činnosti, kterou rukou dělám. A ještě je na to radost pohledět.